Como medir o peito?

[ circunferência de tórax ]

Em pé e nua, fique em frente ao espelho e posicione a fita métrica passando por baixo dos seios. Certifique-se de que ela esteja reta nas costas, para não alterar a medida final. Anote o número da circunferência do tórax. Veja o tamanho equivalente na tabela de medidas da marca* de lingerie que você for comprar.

*O tamanho equivalente à medida da circunferência do tórax pode variar de acordo com a tabela de cada marca.

minha numeração

[ circunferência de tórax ]

VER BUSTO
[ circunferência de seios ]

Incline-se a 90° como se fosse pegar alguma coisa no chão. Isso fará com que os seios fiquem projetados para baixo e a medida será mais exata para o conforto e acomodação total dos seios. Meça com a fita métrica passando pelos mamilos, deixando-a reta nas costas. Anote a circunferência dos seios e veja o tamanho equivalente à sua medida na tabela* da marca de lingerie que você for comprar.

*o tamanho equivalente à medida da circunferência de seios pode variar de acordo com a tabela de cada marca.

minha numeração

[ circunferência de seios ]

ver taça
[ tamanho da taça ]

Subtraia o tamanho correspondente à circunferência de tórax do tamanho relativo à circunferência de seios. O resultado desta equação deve dar um número par, entre 0 e 8. Veja a letra relativa ao tamanho de sua taça na tabela ao lado.

Exemplo:
87 cm de busto = tam. 42 (na tabela da marca)
75 cm de tórax = tam. 40 (na tabela da mesma marca)
42 – 40 = 2
2 equivale à taça B

calcular novamente
[ Como é o seu peito ]

Espalhado

A distribuição do volume dos seios é mais lateral do que vertical, podendo ultrapassar a largura das costelas - muito comum em peitos extremamente grandes. Ele pode ser mais achatado, também. Se quiser deixá-los mais centralizados, opte por sutiãs que tenham boa sustentação, com bojo e a região central, entre as copas, mais curta.

[ Como é o seu peito ]

Firme

Os mamilos ficam acima da linha que divide o seio com a barriga. O seio pode não ser muito grande, mas tem todo o volume preenchido, com pouca ou nenhuma flacidez. Esse tipo de peito não precisa de alta sustentação e o bojo bolha pode ser uma boa opção para deixá-lo maior, caso a mulher assim queira.

[ Como é o seu peito ]

Junto

Resultado de seios com silicone ou então naturalmente bem firmes, os peitos juntos chegam a fazer um vinco na pele entre eles e têm o bico bem centralizado. A escolha do sutiã para esse tipo de seio varia de acordo com os desejos da mulher. Continue vendo o guia para saber mais.

[ Como é o meu peito ]

Flácido

A flacidez é muito comum em casos de emagrecimento, depois do período de amamentação ou para quem tem seios grandes, que costumam ser mais pesados. A impressão é de que tem mais pele do que volume e o mamilo fica na altura ou até mais baixo que a linha que divide o peito e a barriga. Procure sutiãs que dêem mais sustentação e que levantem os seios, como os que têm bojo bolha.

[ Como é o meu peito ]

Caído

Existem vários graus de ptose mamária, mais conhecido como "peitos caídos". O grau mais leve é quando a aréola (região do bico) fica na mesma linha da dobrinha embaixo do peito, que faz divisão com a barriga. A partir daí, qualquer altura mais baixa já pode ser considerada de peitos caídos. Se for um incômodo, escolha modelos de sutiã que levantem os seios como o balconê, o meia-taça ou o push up.

[ Qual o volume do seu peito ]

Pequeno

Se o seu peito não faz uma dobrinha embaixo, ele é considerado um peito pequeno. Se o objetivo é aumentá-lo, procure um sutiã com bojo de bolhas para dar mais volume, e no modelo push up, que o projeta para frente fazendo com que pareça maior. Para outros desejos, navegue pelas próximas seções do guia.

[ Qual o volume do seu peito ]

Médio

Envolva seu peito com as mãos fazendo uma conchinha. Se suas mãos ficarem preenchidas e sem sobras nas laterais, seus seios têm o tamanho médio. Nesses casos, a dobrinha abaixo dos peitos é marcada, mas não é coberta por eles. Você pode optar por modelos de sutiã que dão a impressão de aumento ou apenas que deixem os seios mais em evidência, como o balconê, por exemplo.

[ Qual o volume do seu peito ]

Grande

Quando o seu peito cobre a dobra embaixo, na divisão com a barriga, e você não consegue segurá-lo inteiro apenas com uma mão, seu peito é grande. Se, além disso, ele ultrapassar o tamanho lateral do seu tórax, seu seio pode ser considerado extremamente grande. Para dar mais firmeza e conforto, procure modelos com a copa mais profunda e com as laterais e alças mais largas, que reforçam a sustentação.

[ Meu desejo é... ]

Aumentar os peitos pequenos

O sutiã push up, com bojo de espuma e enchimento de bolha é seu melhor amigo nessa situação. Por ter o centro mais estreito e volume interno, ele levanta o peito e o projeta para frente, dando a impressão de que ele é maior.

[ Meu desejo é... ]

Aumentar os peitos médios ou grandes

Se você já tem volume e quer dar um up, escolha um modelo com bojo e enchimento banana, que vai dar mais suporte e ajudar a levantar o busto, deixando-o maior. Laterais e alças médias a largas distribuem o peso dos seios para ficar mais confortável.

[ Meu desejo é... ]

Levantar os peitos caídos

A taça, a base e as laterais do sutiã devem estar bem firmes e ancoradas sob o busto para garantir 70% da sustentação. Isso permite que o sutiã “levante” os seios, independentemente do modelo. Se o sutiã não levantar, está no tamanho errado. Isso acontece geralmente quando se compra um sutiã com uma taça grande, que automaticamente vem com costas largas.

[ Meu desejo é... ]

Disfarçar gordurinhas nas axilas

Nesse caso o problema é o tamanho do sutiã e a forma de usar. A taça do sutiã deve acomodar completamente os seios, inclusive as extremidades. A lateral deve ficar reta nas costas e as alças devem estar bem reguladas, sem dividir o ombro em dois.

[ Meu desejo é... ]

Disfarçar flacidez

Um bojo firme de espuma consegue modelar o seio disfarçando a flacidez. Se ainda quiser dar um volume extra e empinar o busto, escolha um bojo de bolha, que preenche mais a taça e dá firmeza.

[ Meu desejo é... ]

Diminuir os peitos grandes

O mais indicado é usar um sutiã de cobertura total, com taça mais profunda, que acomoda e distribui bem o volume dos seios. Evite bojos e enchimentos e invista em alças e laterais largas, que dão mais sustentação e segurança.

[ Meu desejo é... ]

Disfarçar gordurinhas nas costas

Opte por laterais mais largas, que distribuem melhor a pessão dos elásticos nas costas. Usar sempre um tamanho que respeite suas medidas é essencial, no entanto, se o seu sutiã começou a marcar, apele para um alongador de fecho, que adiciona mais casinhas.

[ Meu desejo é... ]

Ajustar peitos desiguais

O ideal é escolher a taça de acordo com o peito maior e ajustar a alça no lado do peito menor. Se a diferença for muito grande, adicione um bojo avulso no lado menor, para dar mais sustentação na região inferior e fazer com que o peito levante.

[ Meu desejo é... ]

Aliviar o peso nos ombros

Se os seus seios são pesados, as alças largas ajudam – e muito! – na distribuição do peso entre os ombros. Se as alças forem acolchoadas e com boa elasticidade, mais confortáveis ainda. Mas as laterais e as taças também têm papel importante na sustentação dos seios. Procure laterais largas e bojo firme que acomode o seio por completo.

[ Meu desejo é... ]

Juntar os peitos

Para deixá-los bem redondinhos e unidos, os modelos push up com fecho frontal são a pedida certa. Com o centro mais estreito e enchimento de bolha, eles projetam os seios para frente e para o meio.

[ Tipos de sutiã ]

Meia-taça

Com formato anatômico, cobre apenas uma parte dos seios, projetando-os para frente. É ideal para quem quer valorizar o decote com conforto. Tem suporte com aro e lateral padrão ou larga. Para peitos pequenos e médios, pode ter bojo, já para os maiores, melhor só a copa de espuma.

[ Tipos de sutiã ]

Balconê

Tem o decote mais cavado e reto em relação ao meia-taça, alças mais distantes do centro e laterais médias a largas. Descendente do espartilho, esse modelo levanta os seios e os deixa em evidência. Por isso é principalmente indicado para bustos pequenos e médios, que não demandam alta sustentação.

[ Tipos de sutiã ]

Triângulo

A taça em formato triangular acomoda com conforto e sem aumentar os seios pequenos ou médios. As versões com laterais e alças finas, sem bojo, deixam a sustentação baixa, já que ele não tem aro. Para maior sustentação, procure alças maiores e modelos com cós.

[ Tipos de sutiã ]

Cobertura total

Com taça mais profunda e alta, esse modelo abraça o seio por inteiro de forma confortável, dando alta firmeza e sustentação. Ideal para peito grande e pesado. Pode ter aro e taça firme, laterais largas e normalmente não tem bolha.

[ Tipos de sutiã ]

Tomara que caia

A vantagem é a falta das alças. O modelo tem laterais mais largas, com tecidos estruturados e pode ter aplicação de silicone para não escorregar. A taça com bojo e aro aumenta a sustentação, mas o modelo é mais indicado para quem não tem seios muito pesados.

[ Tipos de sutiã ]

Push up

Ideal para quem quer juntar, aumentar o volume e levantar os seios. Esse modelo tem a distância menor entre as taças, vem com aro, bojo e pode ter o fecho na região frontal. Alças e laterais médias ou largas garantem a boa sustentação.

[ Tipos de sutiã ]

Nadador

Indicado para qualquer tamanho de seio, oferece boa sustentação. As alças, finas ou em tecido, fazem o formato de Y nas costas para tirar o peso dos ombros. É confortável e combina com blusas mais cavadas.

[ Tipos de sutiã ]

Lenço

É o sutiã para quem quer conforto. Tem taças de tecido fino ou renda e em formato triangular. Como não oferece muita sustentação, é indicado para mulher com peitos pequenos e firmes.

[ Tipos de sutiã ]

Com cós

O tecido para baixo do aro forma uma espécie de top, que oferece sustentação e firmeza para quem tem seios grandes, flácidos ou gorduras laterais. Pode ser confeccionado em microfibra ou renda, para dar um ar mais sexy.

[ Tipos de sutiã ]

Bralette

Uma mistura dos modelos com cós e lenço, ele tem o tecido para baixo dos seios, mas não possui bojo e pode ter ou não aro. Mais indicado para mulheres com seios firmes ou para quem vai deixar parte do sutiã à mostra, já que ele é normalmente feito em renda.

[ Tipos de alça ]

Fina

Vai usar com uma regatinha? Essa alça, que tem entre 5 mm e 10 mm, não oferece suporte reforçado, porém é a opção mais discreta para quem tem seios pequenos a médios.

[ Tipos de alça ]

Padrão

É a mais fácil de encontrar, já que consegue acompanhar com harmonia grande parte dos modelos de taça. Tem entre 10 mm e 13 mm e funciona para qualquer tamanho de seio, desde que não precise de alta sustentação.

[ Tipos de alça ]

Grossa

Muito comum em sutiã plus size, varia entre 14 mm e 25 mm. Ela oferece o maior suporte para seios fartos ou flácidos, já que ajuda a distribuir o peso deles nos ombros.

[ Tipos de alça ]

Acolchoada

Se você tem seios pesados, essa é a sua alça. Ela une conforto a alta sustentação, já que distribui o peso dos seios nos ombros sem machucá-los. Larga e com tecido reforçado, conta com espuma interna e pode ser enfeitada com renda ou fitas.

[ Tipos de alça ]

Em y

Tem esse nome pelo formato nas costas igual ao da letra e oferece conforto e sustentação mediana, sendo indicada para seios mais leves. É a melhor opção para ser usada com regatas estilo nadador ou com as mangas mais cavadas sem aparecer.

[ Tipos de alça ]

Nadador

Confortável e com boa sustentação, tem um tecido que fica na região central das costas. É uma ótima opção para ser usada com regatas nadador ou em atividades que exijam movimento de braços, já que deixa os ombros livres. Se tiver tecido estampado ou renda, também pode ficar à mostra, dando um toque a mais no visual.

[ Tipos de alça ]

Em x

Normalmente é feita a partir de alças removíveis, ou seja, pode ser tanto uma alça padrão quanto no formato cruzado. Versátil, oferece conforto e liberdade aos ombros, com boa sustentação de seios.

[ Tipos de alça ]

Frente única

Para ser usada com blusas do mesmo estilo, essa alça deixa os ombros completamente livres. O conforto, no entanto, fica em segundo plano, já que ela concentra todo o peso dos seios no pescoço. Essa pode ser uma variação dos sutiãs com alças removíveis.

[ Tipos de alça ]

Cavada nas costas

Uma variante das alças removíveis, esse modelo vem com um clipe que permite que a alça fique presa no cós da calcinha, assim você tem as costas livres para usar com decotes cavados na parte de trás. A sustentação é baixa, mas o modelo é funcional.

[ Tipos de laterais ]

Fina

Blusas com transparências ou regatas muito cavadas pedem um sutiã mais discreto e delicado, como os de laterais finas. Com 7 mm, em média, essa alça não oferece grande cobertura e, portanto, não dá muita sustentação. Por isso, é mais comum em sutiãs de tamanhos menores. O fecho acompanha a largura da lateral e, nesse caso, pode aparecer com 2 ganchos ou com clipe frontal, opção que ajuda a juntar e levantar os seios.

[ Tipos de laterais ]

Média ou padrão

É a mais comum das laterais, com 8,5 cm em média. Oferece boa sustentação e conforto para seios pequenos a grandes. Ela também permite a variação de estilo, podendo aparecer em tecidos ou rendas. O fecho acompanha a largura da lateral e pode ter 3 ganchos.

[ Tipos de laterais ]

Larga

A mais indicada para quem quer disfarçar as gordurinhas nas costas, já que ajuda a distribuir a pressão sem marcar. Apesar de ser mais grossa, chegando a 14 cm, pode aparecer de maneira delicada em tecidos com rendas e fitas. A sustentação também é maior e ajuda a deixar os seios empinados e no lugar. O fecho é grande podendo apresentar até 5 ganchos.

[ Tipos de laterais ]

Reforçada

Normalmente encontradas em sutiãs tomara que caia, é uma lateral larga, com camada dupla de tecidos mais firmes como a microfibra ou blackout (uma mistura de algodão e poliéster), que ajudam na sustentação do busto e dão mais segurança. Já que normalmente a costura é interna, essas laterais podem vir com tiras de silicone, para o sutiã não escorregar.

[ Tipos de bojos ]

Acolchoado

Se você tem seios fartos ou está em busca apenas de conforto, procure o sutiã acolchoado. Ele tem a copa reforçada com espuma – que evita o inconveniente “farol aceso” – e não altera a aparência de volume do peito.

[ Tipos de bojos ]

Banana

Com a função de dar mais suporte, a bolha banana tem formato de meia lua e ajuda a preencher a copa do sutiã no caso de quem tem peito pequeno a médio ou caído. Por segurar os seios para cima, pode dar a impressão de que eles são maiores.

[ Tipos de bojos ]

Bolha

Quer aumentar e levantar os seios? Invista neste modelo. Ele pode vir em diferentes formatos, como 3 bolas ou uma meia lua cheia, e tem preenchimento que ocupa toda a parte inferior da copa. É mais indicado para quem tem seios pequenos a médios ou flácidos.

[ Facilitadores ]

Alongador de fecho

O alongador de fecho não é recomendado para sutiãs estruturados. Isso porque ele pode descentralizar a angulação original do produto, desajustando a sustentação do peito. O alargador pode ser, porém, uma boa solução para sutiãs sem aro e sem bojo e que ficam apertados nas costas. O acessório tem colchetes e casinhas a mais e pode ser acoplado a qualquer fecho.

[ Facilitadores ]

Alça conectora

Para não deixar seu sutiã à mostra na regata nadador, lance mão da alça conectora. Ela é curtinha e tem um fecho, para juntar as duas alças comuns no centro das costas, fazendo com que elas virem um X.

[ Facilitadores ]

Clip conector de alças

Com função semelhante ao da alça conectora, o clip pode vir em material plástico ou metálico e tem entradas para que as alças comuns se encaixem e fiquem unidas no centro das costas, fazendo o formato de X.

[ Facilitadores ]

Bojo avulso

Se você prefere não aumentar muito os seios no dia a dia, mas gostaria de deixa-los turbinados em algumas ocasiões, experimente os bojos removíveis ou avulsos. Eles também funcionam para igualar o tamanho dos seios quando um é menor que o outro. O bojo avulso pode ter ou não enchimento e, quando encaixados na copa do sutiã, ajudam a levantar e aumentar o peito.

[ Facilitadores ]

Extensor de alças

Sempre vê as celebs e se pergunta: como elas usam decotes cavadíssimos nas costas e os peitos continuam firmes? O truque está no extensor, que encaixa cada ponta em um lado do fecho do sutiã comum e conta com um clipe no centro, para prendê-lo à calcinha – formando um desenho pentagonal que deixa o centro das costas livre!

[ O sutiã para o meu decote ]

Tomara que caia

O estilo de blusa sem mangas pede também que você use um modelo assim de sutiã. O tomara que caia conta com laterais reforçadas para compensar a falta de suporte nos ombros. Se os seus peitos forem pequenos, você pode optar por um adesivo de seios ou pelo sutiã adesivo, que fica colado na pele e não tem alças ou laterais.

[ O sutiã para o meu decote ]

Decote cavado nas costas

Prefira um sutiã adesivo – que tem uma cola na região dos seios - ou opte pelo extensor de alças, que prende com um clipe no cós da calcinha. Embora ambos os modelos pequem na sustentação de seios grandes, eles são ideais para não deixar o sutiã à mostra.

[ O sutiã para o meu decote ]

Decote quadrado

O grande problema é que o decote é largo e as alças ficam aparecendo? Experimente o modelo balconê, que tem o decote cavado e alças mais laterais e, portanto, mais distantes do centro do sutiã. Ele oferece sustentação mediana e ajuda a levantar os seios.

[ O sutiã para o meu decote ]

Decote em V profundo

Se o decote for muito grande na frente, a opção é deixar os modelos convencionais de lado e adotar um adesivo para seios. Ele pode vir em diversos formatos – de flor, coração, bola, etc – e a sua função é proteger os mamilos para que eles não marquem na roupa. Existem alguns modelos com a proposta de levantar os seios, mas não espere muita sustentação.

[ O sutiã para o meu decote ]

Frente única

A saída mais fácil para quem tem seios médios a grandes é escolher um sutiã com alças removíveis, que podem ser transformadas em uma só, passando apenas por trás do pescoço. Já quem não precisa de sustentação, pode usar um tomara que caia.

[ O sutiã para o meu decote ]

Alças nadador

Assim como o nome da peça sugere, o melhor modelo para usar nessa situação vem com alças nadador ou em Y, que ficam concentradas na região das costas e deixam os ombros livres. Confortáveis, os modelos têm boa sustentação.

[ O sutiã para o meu decote ]

Alças muito finas

Você tem duas opções: pode escolher entre um modelo tomara que caia ou um modelo com alças finas (que têm em média 7mm de largura) caso tenha peitos médios ou precise de um pouco mais de sustentação.

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Guia do sutiã

O sutiã é um dos melhores investimentos que a mulher pode fazer para ter um look mais bonito. Preparamos esse manual para te ajudar com isso: aqui você vai entender o seu tipo de peito e descobrir como tirar suas medidas para levar à loja. Mostramos alças, laterais, bojos e acessórios que vão fazer você ficar mais confortável e com os seios valorizados, qualquer que seja seu corpo, decote e ocasião. Vamos lá?

Como é o seu peito?

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Volume do seu peito

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ajustar peitos desiguais

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NADADOR

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veja como se medir

Como medir
o peito?

Nada como usar um sutiã que dê segurança e conforto ao longo do dia. Para isso, ele precisa acompanhar as curvas do seu corpo e respeitar o seu tamanho. A seguir, ensinamos como tirar suas medidas para chegar à loja preparada. Siga os passos.

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Tomara que caia

Decote cavado nas costas

Decote quadrado

Decote em V Profundo

Frente única

Alças nadador

Alças muito finas

Expediente

POR Juliana Romano

DESIGN Luiz Carvalho e Renata Kameda

ILUSTRAÇÃO Fe Dora

DESENVOLVIMENTO Felipe Hardt e L.P.

EDIÇÃO Amanda Luz

CONCEPÇÃO Daniela Bertocchi

FONTES
Alessandra Giammarusti Watase Del Claro, cirurgiã plástica; André Colaneri, cirurgião plástico; Neli Minetto, docente de modelagem do Senac Lapa Faustolo; Josiane Henrique Gomes, professora especialista em Moda e Criação pela Faculdades Santa Marcelina; Andressa Rando Favorito, gerente comercial, estilo e compras da Loungerie; Idaiane Ricardi, responsável pelo desenvolvimento de produtos da 2Rios; Maria Adelina Pereira, engenheira porta-voz da ABNT, Ligia Buonamici Costa, Diretora de Operações e Estilo da LIZ.